Спряжение глагола se contraindre 

отрицание повествование возвратный залог женский род
Форма
Утверждение
Повествование
Отрицание
Вопрос
Залог
Род
Мужской
Женский

Indicatif

PRÉSENT

je ne me contrains pas
tu ne te contrains pas
elle ne se contraint pas
nous ne nous contraignons pas
vous ne vous contraignez pas
elles ne se contraignent pas

PASSÉ COMPOSÉ

je ne me suis pas contrainte
tu ne t'es pas contrainte
elle ne s'est pas contrainte
nous ne nous sommes pas contraintes
vous ne vous êtes pas contraintes
elles ne se sont pas contraintes

IMPARFAIT

je ne me contraignais pas
tu ne te contraignais pas
elle ne se contraignait pas
nous ne nous contraignions pas
vous ne vous contraigniez pas
elles ne se contraignaient pas

PLUS QUE PARFAIT

je ne m'étais pas contrainte
tu ne t'étais pas contrainte
elle ne s'était pas contrainte
nous ne nous étions pas contraintes
vous ne vous étiez pas contraintes
elles ne s'étaient pas contraintes

FUTUR SIMPLE

je ne me contraindrai pas
tu ne te contraindras pas
elle ne se contraindra pas
nous ne nous contraindrons pas
vous ne vous contraindrez pas
elles ne se contraindront pas

FUTUR ANTÉRIEUR

je ne me serai pas contrainte
tu ne te seras pas contrainte
elle ne se sera pas contrainte
nous ne nous serons pas contraintes
vous ne vous serez pas contraintes
elles ne se seront pas contraintes

PRÉSENT

que je ne me contraigne pas
que tu ne te contraignes pas
qu'elle ne se contraigne pas
que nous ne nous contraignions pas
que vous ne vous contraigniez pas
qu'elles ne se contraignent pas

PASSÉ

que je ne me sois pas contrainte
que tu ne te sois pas contrainte
qu'elle ne se soit pas contrainte
que nous ne nous soyons pas contraintes
que vous ne vous soyez pas contraintes
qu'elles ne se soient pas contraintes

Conditionnel

PRÉSENT

je ne me contraindrais pas
tu ne te contraindrais pas
elle ne se contraindrait pas
nous ne nous contraindrions pas
vous ne vous contraindriez pas
elles ne se contraindraient pas

PASSÉ

je ne me serais pas contrainte
tu ne te serais pas contrainte
elle ne se serait pas contrainte
nous ne nous serions pas contraintes
vous ne vous seriez pas contraintes
elles ne se seraient pas contraintes

Impératif

PRÉSENT

ne te contrains pas
ne nous contraignons pas
ne vous contraignez pas

Participe

PRÉSENT

ne se contraignant pas

PASSÉ

contrainte
contraintes
ne s'étant pas contrainte

Infinitif

PRÉSENT

ne pas se contraindre

PASSÉ

ne pas s'être contrainte

Gérondif

PRÉSENT

en ne se contraignant pas

PASSÉ

en ne s'étant pas contrainte

Коротко о главном

contraindre — глагол 3-й группы, частоупотребимый, переходный, в составных временах спрягается со вспомогательным глаголом avoir.

Особенности спряжения

Таким образом спрягаются все глаголы на -eindre, -oindre и -aindre (а их больше двух десятков) — у них заменилась d в indicatif présent на t: j'atteins - tu atteins - il atteint.

Новичкам

Глядя на внушительный список времен, в которых спрягаются французские глаголы, загрустит любой новичок. Я поспешу таких успокоить: вам показали то, что ваша неокрепшая психика не должна была увидеть. :) Мы-то, взрослые, знаем, что реальная жизнь несоизмеримо проще: среднестатистический современный француз в беглой речи использует всего три времени: настоящее, прошедшее (событийное) и будущее. Причем последнее с легкостью заменяется на удивительный по простоте образования глагольный оборот с использованием спряжения одного единственного глагола «идти» в настоящем времени и инфинитива смыслового глагола.

Таким образом, все знания сводятся к двум временам, которые надолго позволят вам абстрагироваться от всей прочей парадигмы спряжения и излагать практически любую вашу мысль без искажения смысла.

И еще одна хорошая новость: второе из этих двух времен — составное, а это значит, что не надо учить шесть форм глагола во всех лицах и числах — достаточно знать его причастие, которое у 90% глаголов звучит так же, как инфинитив. Это французский язык: снаружи кажется ужасно сложно и запутано, а копнешь — все уже упростили до нас.