Спряжение глагола se contraindre 

утверждение повествование возвратный залог женский род
Форма
Утверждение
Повествование
Отрицание
Вопрос
Залог
Род
Мужской
Женский

Indicatif

PRÉSENT

je me contrains
tu te contrains
elle se contraint
nous nous contraignons
vous vous contraignez
elles se contraignent

PASSÉ COMPOSÉ

je me suis contrainte
tu t'es contrainte
elle s'est contrainte
nous nous sommes contraintes
vous vous êtes contraintes
elles se sont contraintes

IMPARFAIT

je me contraignais
tu te contraignais
elle se contraignait
nous nous contraignions
vous vous contraigniez
elles se contraignaient

PLUS QUE PARFAIT

je m'étais contrainte
tu t'étais contrainte
elle s'était contrainte
nous nous étions contraintes
vous vous étiez contraintes
elles s'étaient contraintes

FUTUR SIMPLE

je me contraindrai
tu te contraindras
elle se contraindra
nous nous contraindrons
vous vous contraindrez
elles se contraindront

FUTUR ANTÉRIEUR

je me serai contrainte
tu te seras contrainte
elle se sera contrainte
nous nous serons contraintes
vous vous serez contraintes
elles se seront contraintes

PRÉSENT

que je me contraigne
que tu te contraignes
qu'elle se contraigne
que nous nous contraignions
que vous vous contraigniez
qu'elles se contraignent

PASSÉ

que je me sois contrainte
que tu te sois contrainte
qu'elle se soit contrainte
que nous nous soyons contraintes
que vous vous soyez contraintes
qu'elles se soient contraintes

Conditionnel

PRÉSENT

je me contraindrais
tu te contraindrais
elle se contraindrait
nous nous contraindrions
vous vous contraindriez
elles se contraindraient

PASSÉ

je me serais contrainte
tu te serais contrainte
elle se serait contrainte
nous nous serions contraintes
vous vous seriez contraintes
elles se seraient contraintes

Impératif

PRÉSENT

contrains-toi
contraignons-nous
contraignez-vous

Participe

PRÉSENT

se contraignant

PASSÉ

contrainte
contraintes
s'étant contrainte

Infinitif

PRÉSENT

se contraindre

PASSÉ

s'être contrainte

Gérondif

PRÉSENT

en se contraignant

PASSÉ

en s'étant contrainte

Коротко о главном

contraindre — глагол 3-й группы, частоупотребимый, переходный, в составных временах спрягается со вспомогательным глаголом avoir.

Особенности спряжения

Таким образом спрягаются все глаголы на -eindre, -oindre и -aindre (а их больше двух десятков) — у них заменилась d в indicatif présent на t: j'atteins - tu atteins - il atteint.

Новичкам

Глядя на внушительный список времен, в которых спрягаются французские глаголы, загрустит любой новичок. Я поспешу таких успокоить: вам показали то, что ваша неокрепшая психика не должна была увидеть. :) Мы-то, взрослые, знаем, что реальная жизнь несоизмеримо проще: среднестатистический современный француз в беглой речи использует всего три времени: настоящее, прошедшее (событийное) и будущее. Причем последнее с легкостью заменяется на удивительный по простоте образования глагольный оборот с использованием спряжения одного единственного глагола «идти» в настоящем времени и инфинитива смыслового глагола.

Таким образом, все знания сводятся к двум временам, которые надолго позволят вам абстрагироваться от всей прочей парадигмы спряжения и излагать практически любую вашу мысль без искажения смысла.

И еще одна хорошая новость: второе из этих двух времен — составное, а это значит, что не надо учить шесть форм глагола во всех лицах и числах — достаточно знать его причастие, которое у 90% глаголов звучит так же, как инфинитив. Это французский язык: снаружи кажется ужасно сложно и запутано, а копнешь — все уже упростили до нас.