Спряжение глагола se contraindre 

утверждение повествование возвратный залог мужской род
Форма
Утверждение
Повествование
Отрицание
Вопрос
Залог
Род
Мужской
Женский

Indicatif

PRÉSENT

je me contrains
tu te contrains
il se contraint
nous nous contraignons
vous vous contraignez
ils se contraignent

PASSÉ COMPOSÉ

je me suis contraint
tu t'es contraint
il s'est contraint
nous nous sommes contraints
vous vous êtes contraints
ils se sont contraints

IMPARFAIT

je me contraignais
tu te contraignais
il se contraignait
nous nous contraignions
vous vous contraigniez
ils se contraignaient

PLUS QUE PARFAIT

je m'étais contraint
tu t'étais contraint
il s'était contraint
nous nous étions contraints
vous vous étiez contraints
ils s'étaient contraints

FUTUR SIMPLE

je me contraindrai
tu te contraindras
il se contraindra
nous nous contraindrons
vous vous contraindrez
ils se contraindront

FUTUR ANTÉRIEUR

je me serai contraint
tu te seras contraint
il se sera contraint
nous nous serons contraints
vous vous serez contraints
ils se seront contraints

PRÉSENT

que je me contraigne
que tu te contraignes
qu'il se contraigne
que nous nous contraignions
que vous vous contraigniez
qu'ils se contraignent

PASSÉ

que je me sois contraint
que tu te sois contraint
qu'il se soit contraint
que nous nous soyons contraints
que vous vous soyez contraints
qu'ils se soient contraints

Conditionnel

PRÉSENT

je me contraindrais
tu te contraindrais
il se contraindrait
nous nous contraindrions
vous vous contraindriez
ils se contraindraient

PASSÉ

je me serais contraint
tu te serais contraint
il se serait contraint
nous nous serions contraints
vous vous seriez contraints
ils se seraient contraints

Impératif

PRÉSENT

contrains-toi
contraignons-nous
contraignez-vous

Participe

PRÉSENT

se contraignant

PASSÉ

contraint
contraints
s'étant contraint

Infinitif

PRÉSENT

se contraindre

PASSÉ

s'être contraint

Gérondif

PRÉSENT

en se contraignant

PASSÉ

en s'étant contraint

Коротко о главном

contraindre — глагол 3-й группы, частоупотребимый, переходный, в составных временах спрягается со вспомогательным глаголом avoir.

Особенности спряжения

Таким образом спрягаются все глаголы на -eindre, -oindre и -aindre (а их больше двух десятков) — у них заменилась d в indicatif présent на t: j'atteins - tu atteins - il atteint.

Новичкам

Глядя на внушительный список времен, в которых спрягаются французские глаголы, загрустит любой новичок. Я поспешу таких успокоить: вам показали то, что ваша неокрепшая психика не должна была увидеть. :) Мы-то, взрослые, знаем, что реальная жизнь несоизмеримо проще: среднестатистический современный француз в беглой речи использует всего три времени: настоящее, прошедшее (событийное) и будущее. Причем последнее с легкостью заменяется на удивительный по простоте образования глагольный оборот с использованием спряжения одного единственного глагола «идти» в настоящем времени и инфинитива смыслового глагола.

Таким образом, все знания сводятся к двум временам, которые надолго позволят вам абстрагироваться от всей прочей парадигмы спряжения и излагать практически любую вашу мысль без искажения смысла.

И еще одна хорошая новость: второе из этих двух времен — составное, а это значит, что не надо учить шесть форм глагола во всех лицах и числах — достаточно знать его причастие, которое у 90% глаголов звучит так же, как инфинитив. Это французский язык: снаружи кажется ужасно сложно и запутано, а копнешь — все уже упростили до нас.